Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 30,05g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: Pão Integral Chia e Macadâmia, Achocolatado, Leite Desnatado, Requeijão Light, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Temaki Salmão Cream. Abendessen: Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Okazunori, Equilibri Panetini. mehr...
|
|
2802 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brancacarnier's Gewichtsverlauf
|