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afff
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68,8 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 239,04g.
Frühstück: Banana Nanica, Café com Açúcar. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana, Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ellen.alba7's Gewichtsverlauf
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