Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 84,17g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Hacendado Nata para Montar, Café con Leche. Mittagessen: Croissant de Chocolate, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Sardinas en Salsa de Tomate, Consum Pipas Peladas Fritas, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Hacendado Nata para Montar, Café con Leche. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|