Обед почти 700 ккал. Я никогда не подстраиваюсь под калории на завтрак и в обед. Просто записываю. Как выйдет так выйдет... В ролях: Макароны 62гр Гребешки 300гр Помидор 1шт Руккола 30гр Сливки овсяные (соус) 98гр Итого: 691 ккал! б-65,3 ж-18,9 у-57,5
|
2019 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 117,86g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: не Молоко Сливки 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Пекан Кленовый, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Mittagessen: не Молоко Сливки 12%, Помидоры, Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы, Руккола, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ананас, Allmax Isoflex, Клубника. Snacks/Sonstiges: Черешни, Красное Яблоко. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katsiaryna00's Gewichtsverlauf
|