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2시간넘게걸었는데 으아앙ㅜㅜ
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56,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 101,78g.
Frühstück: 매일 체다치즈, 상추, 파프리카, 노브랜드 두유, 닭가슴살, 계란후라이 (지방없이), 현미밥. Mittagessen: 계란후라이 (지방없이), 노브랜드 떠먹는 요구르트 딸기맛, 대추토마토, 동원 동원참치, 배추, 콜라비, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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