dixxiesasha's Notizen, 08 Jun 19

Прошу прощения, что посмотрела ваш Дневник питания (из любопытства и потому что меня просто восхищают такие люди, у которых график похудения ровненький, как по линеечке, а не такие "Американские горки" и горные хребты как у меня! о_О), но вы правда питаетесь все эти месяцы на 400-500 Кк или просто не все сюда записываете??  

DPN15K, всё записываю, питаюсь на эти калории. 

Спасибо) За честность) А можно вас расспросить подробно - про ваше здоровье и самочувствие?? А то я тоже питаюсь (апрель и май и сейчас) на маленькое количество калорий - на 1000 всего - и все вроде нормально и даже замечательно!)) Голода нет, настроение шикарное, силы есть, месячные тоже в срок приходят, ну все вроде хорошо!)) А все вокруг пугают - что это экстремально мало - ты скоро умрешь жуткой смертью и волосы, ногти, зубы у тебя все вылезут!! :( :( Вот я и хочу узнать, как у вас - со здоровьем, волосами, ногтями, кожей, может слабость и головокружения, сердцебиение, нервные срывы, может страхи и большая раздражительность, что-то еще?? Не хочу ни в ком случае критиковать ваш образ питания, но даже мне кажется, что питаться на 400-500 Кк - это как-то экстремально мало... :( 

Здоровье как никогда хорошее, качество сна повысилось (меньше сплю но больше энергии получаю от сна и легко просыпаюсь), кожа ногти волосы в полном порядке, зубы тоже, сил на всё хватает. Раздражительность... думаю, это скорее перемены в характере, связанные с повышением самооценки, не более. Короче, чувствую себя более чем хорошо и не вижу смысла поднимать калории. Мне начинает казаться, что пугающие люди просто не видят в жизни радости, кроме как много и вкусно поесть, и не хотят принимать, что у кого-то могут быть развлечения помимо пакета чипсов. Ну либо им не повезло с здоровьем.  

Спасибо) Вы меня очень успокоили своим личным примером и своим спокойным отношением к этому делу!) Главное как мне кажется - слушать прежде всего не других, а свое собственное тело и не паниковать раньше времени!)) А то так и правда - могут проблемы с женским циклом начаться - но уже чисто на нервной почве!)) Мне кажется - многие худели просто начиная меньше есть, только они не взвешивали всю свою еду - вот и не знали сколько конкретно они съедают? 

Думается мне, что господа не добирали белок, или ели с урановой посуды. 

О, понимаю. Поэтому перестала бухать со своими соседями, они же лучшие друзья мужа. Не хочу даже слушать эти насмешки, мол опять худеешь. Причём жена друга 152/78 и🤷🏼‍♀️Ее мало это волнует, но высказать мне, что я снова худею хочется конечно же. Но я предпочитаю обрывать контакты с такими людьми 

Чтобы бухать и худеть, бухать надо очень сильно. Все алкоголики -- худые.  

Чтобы бухать и худеть нужно мощно употреблять, чтобы убить поджелудочную. Вот тогда реально худоба на всю оставшуюся недолгую жизнь.