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1589 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 160,59g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Light, Tapioca, Café (Infusão). Mittagessen: Arroz com Lentilhas, Cenouras (Congelado), Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Santa Helena Paçoca, Yoki Pé de Moleque, Arroz Branco, Maniçoba. Snacks/Sonstiges: Massa Leve Pão Bisnaguinha, Suco de Cupuaçu, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Salada de Frutas. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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megwatrin's Gewichtsverlauf
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