Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 95,54g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Коровино Ветчина Любительская. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Рыбные Котлеты, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Abendessen: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Ашан Язык Свиной Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Рыба в Кляре, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Зеленый Лук, Чеснок, Свекла Вареная, Рыбные Котлеты. mehr...
|
|
3201 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Sauna - 2 Stunden und 20 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trenerotboga's Gewichtsverlauf
|