Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 126,16g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Ирмень Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Ашан Камбала, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ezovatevs1977's Gewichtsverlauf
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