Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 102,98g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 254,76g.
Frühstück: Bal, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Elmalı Turta. Mittagessen: Etimek Tatlısı, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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