Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 102,75g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 288,58g.
Frühstück: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mastro Genoa Salami, ACE Bakery Ciabatta Piccola, No Name Thin Processed Cheese Slice, Compliments Smoked Turkey Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Farmers Market Mcintosh Apples, 1% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Compliments Whole Baby Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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