whitedecember's Notizen, 10 Jun 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019

57 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2019:

1085 kcal

Fett: 37,54g | Eiw: 11,78g | Kohlh: 183,50g. Frühstück: Papaya, Pineapple. Mittagessen: Sunpride Pisang Single. Abendessen: Sunpride Pisang Single. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . mehr...

604 kcal

Bewegung: Pilates - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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