|
|
1639 kcal
|
Fett: 45,26g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Био Баланс Кефирный 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Abendessen: Суп Мисо, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Крабовый Салат без Майонеза, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Jun 19 vom Mitglied: whitecaramelll
|
Творожные мини запеканки с сыром и овощами)
10 Jun 19 vom Mitglied: Vieeerna
|
Рецепт плиз,приблизительные пропорции!
10 Jun 19 vom Mitglied: Mari222222
|
Творог 200 гр, я брала обезжиренный
Помидор примерно 80гр
Перец болгарский 70гр
Сыр 50 гр, я брала 33% жирности
2 яйца
Зелень типа петрушки и укропа
Творог растереть с яйцами, мелко нарезать овощи, натереть сыр, все смешать и выложить в форму. При 200 гр, минут на 20. Калорийность примерно 104 на 100гр
10 Jun 19 vom Mitglied: Vieeerna
|
Очень круто выглядят, думаю на вкус тоже огонь 🔥. Обязательно воспользуюсь вашим рецептом👌🏻👍👍👍
11 Jun 19 vom Mitglied: YLLY731
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vieeerna's Gewichtsverlauf
|