Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Alqueria Leche Descremada, Banano, Pietrán Jamón de Cerdo, Bimbo Pan Vital Fruticereal. Mittagessen: Roll Duro, Pollo en Salsa, Arroz Frito Chino. Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Snacks/Sonstiges: Manzana, Banano. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sterbury's Gewichtsverlauf
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