Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Blueberries, Kiwi Fruit, Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Egg, Butter, 365 Organic Egg Whites. Mittagessen: Marukan Seasoned Rice Vinegar, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Turkey chili 2019-04-29. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Roasted potato 2019-04-29, Yellow Summer Squash, Red Onions, Canola Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Numi Organic Tea Aged Earl Grey, Mentos Gum, Chobani Coconut Greek Yogurt, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Suja Uber Greens (354ml), Sunsweet Pitted Prunes. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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