Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 114,74g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 181,75g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Авокадо Авокадо, Куриный Рулет, Чай с Молоком, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Курага, Варенье, Чай, Вареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Слайсы, Простоквашино Кефир 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Abendessen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Куриная Грудка Отварная, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fish House Крабовые Палочки, Веселый Молочник Сметана 15%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Меридиан Форель Слабосоленая , Кабачковая Икра, Махеевъ Горчица. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mana.liza's Gewichtsverlauf
|