maru777's Notizen, 11 Jun 19

Я питаюсь на 2300-2500 и худею!!! Вот это да!!! Я такого не ожидала! Своим телом я почти довольна, нужен только спорт что бы все стало окончательно упругим! Ну а так... я себя люблю и я собой горжусь!!!

61,1 kg Bisher verloren: 22 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2334 kcal

Fett: 95,39g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 290,61g.   Frühstück: Коптильный Двор Рулет Филейный, Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Сахар, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Mittagessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сметана 20%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Snacks/Sonstiges: Акконд Рулада Сливки, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. mehr...