Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2010
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144,2 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Super Nutty Toffee Clusters, Salba Ground Seed, Milk (Nonfat). Mittagessen: dannon light and fit yogurt, Apples, Roasted Chicken and Bow Tie Pasta Salad. Snacks/Sonstiges: Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful, Hard-Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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