Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 174,01g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Банан, Овсяноблин с Кэробом, Свекольник. Snacks/Sonstiges: Черешня, Верховье Био Творог Черника, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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