Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 49,28g.
Frühstück: Izgara Tavuk, Karpuz, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Süzme Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Abendessen: Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Kuru Börülce Salatası, Izgara Tavuk. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beyzamelikekarakas's Gewichtsverlauf
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