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The last time I weighed was at the doctor...I was terrified of the scale! I havent' really been following anything before I started, but curiosity got the best of me and I weighed the day after I started. This is the update.
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128,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1488 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 203,61g.
Frühstück: Land o lakes creamer, Coffee, active lifestyle oatmeal. Mittagessen: nectarine, snapple diet iced tea, mini pita, Thai Tuna MIx. Abendessen: basil, zucchini, mushroom, red bell pepper, garlic, onion, chicken breast, olive oil, angel hair pasta, cucumber, tomato, spring mix. Snacks/Sonstiges: kroger microwave popcorn, ralphs lite vanilla yogurt, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3768 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 36,2 kg pro Woche
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FrostyLA's Gewichtsverlauf
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