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1791 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 196,97g.
Frühstück: Champignons, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Olivenöl, Rotbäckchen Lernstark, Gurke (mit Schale), Baby-Spinat, Rührei, Ja! Delikatess Kochschinken, Glocken Bäckerei Vollkorn Roggenvollkorn. Mittagessen: Zwiebeln, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Baby-Spinat, Champignons, Ja! Delikatess Kochschinken, Rührei. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Lyttos Feta Leicht, Champignons, Baby-Spinat, DM Bio Fussili Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, Lotus Biscoff, Cappuccino, Monin Caramel Sirup, Äpfel. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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LenaTobi's Gewichtsverlauf
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