|
обед - булгур,тушеный кабачок с помидором,отварная индейка.за кадром кусочек хлеба с салом.
|
1613 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Избенка Масло Сливочное, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Greenfield Чай Черный, Русское Море Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, Greenfield Чай Черный, Урюк. Abendessen: ВкусВилл Творог 9%, Останкино Простокваша Термостатная, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Абрикосы, Черешня, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Вода. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Набираю бЕСПЛАТНО 250 человек на марафон Пп бЕСПЛАТНО 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🍇🍉🍓💐🍳🍓🍉💐🍌🍌🍌🥭🥭🧀
☝🏻в чате Вы найдёте поддержку и мотивацию 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
☝🏻Питание очень простое из простых продуктов доступных для всех. ✔✔✔✔✔✔✔
✔Я научу Вас правильно питаться и сочетать продукты , а главное расскажу,что и когда нужно кушать!
✔группа будет в вотсап 😇👏😍
✔Все приемы пищи я контролирую и комментирую.😍😍😍😍
✔Если вы согласны , то жду от вас следующую информацию: пишите хочу в чат 🍌🍌🍌8-937-544-97-59
1.Вес ✔✔✔✔
2. Рост ✔✔✔✔
3. Возраст ✔✔✔✔
4.город имя
✔Далее я добавляю вас в чат. В чате презентуется магазин зож продуктов ☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝Мой ватсап 8-937-544-97-59
12 Jun 19 vom Mitglied: светлана миронова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|