Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 57,18g.
Frühstück: AH Volle Franse Kwark, Aardbeien. Mittagessen: Rode Paprika, Walnoten, AH Geitenkaas 48+, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Uien, Cherrytomaten, AH Rucola Sla Melange. Abendessen: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Chipolata Worstjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Milner Oude Kaas 30+, Aardbeien, AH Slagroom. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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killerbody1's Gewichtsverlauf
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