Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
103,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 75,79g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 279,65g.
Frühstück: Café, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Mittagessen: Limonada Baja en Calorías, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Abendessen: Bimbo Tostadas Integrales, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Sushi Tempura. Snacks/Sonstiges: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Noel Galletas Festival, Empanada Napolitana, Frito Lay De Todito BBQ, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Comapan Pan Ligero (28,5g). mehr...
|
|
2785 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
|