Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 64,01g.
Frühstück: TESCO British Smoked Back Bacon, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Brokkoli, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Knödel. Abendessen: Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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