|
Ещё 1,6 кг и я в предродовом весе🤗
|
73,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 73,12g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: Santa Maria Dip Tex Mex Style, Кофе, Магнит Слива, Клубника, МКС Греческий Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Творог Мягкий 5%. Mittagessen: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яичница, Савойская Капуста, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
200 kcal
|
Bewegung:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Gewichtsverlauf
|