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akşam yemeğini fazla kaçırdığım için normalde olması gerekenden 800 kcal fazla yedim 💆
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 136,91g | Eiw: 112,15g | Kohlh: 225,64g.
Frühstück: Çilek, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. Mittagessen: Etli Türlü, Fırın Makarna. Abendessen: Lavaş, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Avokado, Islak Kek, Peynirli Poğaça, Peyman Çekirdek. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kusuriuri's Gewichtsverlauf
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