Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Kayısı, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Fındık, Antep Fıstığı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Limon Suyu, Semizotu, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Kabak Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Taşlık. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Zynpustnl's Gewichtsverlauf
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