Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
|
86,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 69,12g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 162,53g.
Frühstück: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör (Saltat), Naturell Ost. Mittagessen: Lasagne med Kött, Serrano Schinken. Abendessen: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
|
|
3383 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Johankd's Gewichtsverlauf
|