Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 120,87g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: De Tuinen Psyllium Vezels, Koffie, Melkan Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot (14g), Gekookt Ei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Brie. Abendessen: Bonbon, AH Aardappelsalade, C1000 Basis Stokbroodjes, Jumbo Ceasar Salade, Mayonaise, Frieten, Country Menus Pulled Pork Met BBQ Saus, Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Ricar 85% Extra Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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