Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 80,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 11,28g.
Frühstück: 茶叶蛋. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白粉. Abendessen: 煮熟的鸡蛋黄, 小米粥, 北极虾, 三文鱼刺身. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sowyang's Gewichtsverlauf
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