Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 125,98g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная. Abendessen: Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Sonstiges: Чай, Гематоген, Банан, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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