Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3788 kcal
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Fett: 208,55g | Eiw: 180,46g | Kohlh: 296,34g.
Frühstück: Лента Курага без Косточки, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Экстра Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Просто Молоко Сметана 15%, Бэрэкэтле Творог 5%. Mittagessen: Кальцоне, Heinz Особый Соус Чесночный, Папа Джонс Пицца Маринера на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Мясное Удовольствие. Abendessen: Глобус Шашлык Свиной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Бэрэкэтле Творог 5%, Просто Молоко Сметана 15%. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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