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em cinco dias só emagreci 500gramas, mas tudo bem, continuar firme e forte
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 127,65g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 68,79g.
Frühstück: Mix de sementes, Abacate, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Abóbora, Batata Doce, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Sadia Mussarela, Waffle lc linhaça. Snacks/Sonstiges: Patê de frango, Ovo Cozido. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pattija's Gewichtsverlauf
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