Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 74,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 88,75g | Eiw: 180,62g | Kohlh: 322,84g.
Frühstück: 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루. Mittagessen: 시래기된장국, 김자반, 공기밥. Abendessen: 계란후라이, 김치, 스파게티, 공기밥, 함박스테이크. Snacks/Sonstiges: 일반 머핀, 브라우니, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 프로틴와퍼, 매일 셀렉스. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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