Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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98 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 220,18g | Kohlh: 116,71g.
Frühstück: Dinkelbrot, Rainforest Foods Acai Püree, Müsli, Gemischter Salat, Schafskäse, Rührei. Mittagessen: Corned Beef, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Block House American Dressing, Block House Block House Salat. Abendessen: Amfit High Protein Cookies & Cream, Layenberger High Protein Beef Snack, Maxi Nutrition Bodyfit Protein Riegel Schokolade-Cookie. Snacks/Sonstiges: Layenberger High Protein Beef Snack, Amfit High Protein Cookies & Cream, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Weider Day & Night Casein. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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