Доброе утро! Сегодняшняя тренировка называлась «Борьба с пульсом»🙈🙈🙈, подключилась еще жара, да-да было солнечно и жарко , а я в футболке и велосипедках. В итоге я бегала больше полутора часов со скоростью улитки😖. Под конец погода изменилась, фотки без фильтров и это заметно. В парке все больше вчерашних отдыхающих....зимой бегать приятнее😒
Мой завтрак: манка с маслом, бананом и кокосовыми чипсами, тортик вчерашний, бутер с сыром и перепелиными яйцами.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2019:
2583 kcal Fett: 123,59g | Eiw: 125,09g | Kohlh: 247,95g.   Frühstück: Glendee Чипсы Кокосовые, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Nordic Манная Крупа, Перепелиное Яйцо, Clever Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Банан, SPAR Торт Деревенский Пирог с Ягодами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Swiss Prestige Белый Шоколад, Чернослив, SPAR Сыр Эдам, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Billa Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Сметана 15%, Кабачково- творожный гарнир, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури. Abendessen: Клубника, Оливковое Масло, Манник, Котлеты из индейки, Каждый День Сыр Сливочный, Яйцо, Каперсы, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Sonstiges: Swiss Prestige Белый Шоколад, Оладьи на Кефире, Абрикосовые Джемы и Варенья, Clever Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка, SPAR Сливки 10%. mehr...
2456 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

148 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 37
Kommentare 
Какая улыбка😍 хорошего дня, Наташа!🤗 
16 Jun 19 vom Mitglied: taeekii
тоооортик 
16 Jun 19 vom Mitglied: puhlyk
Аня, взаимно!🌸 
16 Jun 19 vom Mitglied: maran78
Поля, привет! Это был последний кусочек) 
16 Jun 19 vom Mitglied: maran78
Красота какая))) Ммммм, какой десертик. У вас парк не закрывается на ночь? 
16 Jun 19 vom Mitglied: 8800775
Даша, я сегодня бегала в трех парках, из одного в другой, они соединены и без ограды. Там есть охрана и полиция на машине курсирует, но так то хоть до утра сиди, ну или лежи, если сидеть не можешь😅😅😂😂. Еще огромное кол-во рыбаков, хотя я не понимаю, как можно есть рыбу из Москва-реки🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ 
16 Jun 19 vom Mitglied: maran78
maran78, у нас в парке много охраны, и не то что пьяных, выпивших гоняют, а на ночь он закрывается, перед этим проверяют, чтобы людей не было. А рыбаки да, у нас парке пруд, там тоже кого-то ловят)))) 
16 Jun 19 vom Mitglied: 8800775
Такой с закрытый есть, но он только в восемь открывается. Не, алкашня не агрессивная, они только в след могут крикнуть, догнать точно не смогут😂😂 
16 Jun 19 vom Mitglied: maran78
доброе утро! какая там у вас красота! 
16 Jun 19 vom Mitglied: sakurakaory
maran78, 😀😀😀😀 
16 Jun 19 vom Mitglied: 8800775
Специально для тебя фоткала деревья) 
16 Jun 19 vom Mitglied: maran78
Ыыыы)))))))😍😘 
16 Jun 19 vom Mitglied: sakurakaory
Действительно,так меняется погода..У меня тоже состояние не айс когда резкая смена ...Но парки ,конечно отпадные...Мини лес прямо таки))👍👍👍Моё подсознание занимается копированием твоих завтраков и ужинов😂😂😂И потом выдаёт мне новые вкусовые предпочтения😂😂😂 Яйцо то ...Яйцо Фаберже 😍😍😍 
16 Jun 19 vom Mitglied: МаковаТ
как красиво! :) 
16 Jun 19 vom Mitglied: Darya8604
Какая красота! 
16 Jun 19 vom Mitglied: Catviva
МаковаТ первые три фото это такой маленький парк вдоль речушки, которая впадает в Москва -реку. Фото где кашка и спуск к реке - это второй парк, он огромный и является природохранной экозоной, там живет лисица, которую я зимой встречаю. В этом парке куча площадок спортивных и зон для отдыха разных и там есть именно небольшой лес. Потом идет набережная и по ней можно добежать до третьего, я в нем с краю сегодня только была. Камыши и дорожка под мостом - переход в третий парк 
16 Jun 19 vom Mitglied: maran78
Красиво , Натуль!🍀А у нас мрачно сегодня , да и всю неделю вроде так будет((  
16 Jun 19 vom Mitglied: glaubn
Таня, я проснулась под шум дождя, доехала до парка и вылезло солнце и стало душно, пока трусила по нему, опять налетели тучи. Сейчас солнце, но достаточно облачно.  
16 Jun 19 vom Mitglied: maran78
привет из алма- атинской!)  
16 Jun 19 vom Mitglied: dashaporodnova
dashaporodnova привееет!!  
16 Jun 19 vom Mitglied: maran78

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


maran78's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.