|
Na hardlopen 🤭
|
64,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 117,40g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 67,38g.
Frühstück: Jumbo Cranberry's Vries Vers, Aardbeien, Banaan, Body & Fit Whey Isolaat Perfection. Mittagessen: Zalm, Gerookte Zalm, AH Schouderham, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Tomaten, Bettine Geitenkaas Bolletjes. Abendessen: Boter, Sperziebonen, AH Haaskarbonade. Snacks/Sonstiges: Gekookt Ei, Walnoten, Walnoten, Milka Hazelnoot Chocolade, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Amstel Radler Fris. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvybarbar's Gewichtsverlauf
|