Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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112 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 53,34g.
Mittagessen: Maionese, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Leite (Leite Integral), Synthesize Time Release Protein. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AliceElias86's Gewichtsverlauf
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