|
Kakak kakak sekalian mau nanya.. Kalau diet masih boleh makan nasi putih kan ya?
mau makan karbo kompleks,tapi ga dibolehin ortu. disuruh makan nasi putih ama mereka soalnya.
|
1449 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Sari Roti Double Soft. Mittagessen: Shihlin XXL Chicken. Abendessen: Egg Omelet, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun, Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
|
|
 Kommentare
yang terpenting apapun itu kalori defisit,mau makan apa aja boleh aja asal kalori defisit. lebih bagus kalo nasi merah. #setauku itu si kalo mau diet. kalori defisit.
16 Jun 19 vom Mitglied: fahmi43
|
Boleh dong makan nasi..
kata dr.oz siii...sekepal tangan atau 3sdk makan. karena tubuh perlu karbohidrat...😁😁
17 Jun 19 vom Mitglied: Emi Yati Sanopawanggik
|
Boleh banget. Aku dari awal diet (maret) sampe skrg, makannya nasi putih terus. Baru sebulanan ini pindah ke oatmeal, itu pun ngejar fiber doang sebenernya. Dan itupun kalo makan di luar ya tetep makan nasi. Kalo emg pengen bangettt makan karbo kompleks, bisa diganti kentang sekali dua kali. Ato makan roti gandum
19 Dez 20 vom Mitglied: DINDA ROSALINA
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilidkrist's Gewichtsverlauf
|