Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 39,73g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: Marmelade, Räucherlachs, Salami, Käse, REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensoße, Gut & Günstig Bauchspeck. Abendessen: Zwiebeln, Salatgurke, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|