Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки, Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная, Кисель, Свекла Вареная, Кукурузная Каша, Суп Овощной. Abendessen: Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Корица, Черешня, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Aliceneko's Gewichtsverlauf
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