Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Творожный Рулет, Окрошка на Кефире, Селедка под Шубой, Салат Овощной, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Клубника. Snacks/Sonstiges: Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мюсли с Фруктами. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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