|
Gisteren lekker uiteten, maar natuurlijk wel gezond! 😁 Een lekkere oosterse salade met biefstukjes en ipv ketjap saus had ik gevraagd voor soya saus apart (scheelt veel kcal!!) Verder was mijn voorgerecht gerookte zalm (dressing ook apart!)
|
1897 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: Monster Energy Ultra Red, Kaneel, AH Snackfruit Aardbeien , AH Volkoren Graanontbijt, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Chiazaad, Biologisch van Jumbo Biologische Havermout. Mittagessen: Corny, Mentos Kauwgom, Raak Vruchtensiroop Multivruchten Zero Sugar , Body & Fit Whey Perfection Banana. Abendessen: Carbonell Zwarte Olijven Gesneden, AH Hummus Gegrilde Groenten, Pita Original Volkoren Pitabrood, Go Tan Sriracha Sauce, Jumbo Mozzarella Geraspt, AH Jalapenos, Veggie Chef Kruimig Gehakt. Snacks/Sonstiges: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Chocos, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Kellogg's Frosties, Campina Magere Milde Kwark Naturel. mehr...
|
|
 Kommentare
Wat is eigenlijk het verschil tussen ketjap en sojasaus?
17 Jun 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
@annemiekrembil soja saus is wat zouter en bevat meer eiwitten en amper koolhydraten en vetten en maar 50-100 kcal per 100ml. Ketjap is een heel stuk zoeter en bevat daarentegen meer koolhydraten en kcal. Beide wel erg veel zout maar dat is altijd bij die oosterse sauzen. Mijn voorkeur gaat altijd uit naar soja vanwege de smaak en de goede voedingswaarden!
19 Jun 19 vom Mitglied: Frederique2602
|
Dank je wel, ik dacht altijd dat het beide van soja was gemaakt , en alleen verschil zat in zoet of zout 👍
19 Jun 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frederique2602's Gewichtsverlauf
|