Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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969 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: smoothie, granola, creamer, coffee. Mittagessen: chicken rice soup, diet dr pepper. Abendessen: perrier water, avacado, canned salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), oil and vinegar dressing. Snacks/Sonstiges: smoothie, blackberry, orange. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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