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Mittagessen: Hähnchengyros mit Salat und fettarmen Zazikiquark :-)
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1476 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Banane, Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, Milbona Skyr Pur, Aldi Milch 1,5%, Seeberger Leinsamen, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Knorr Salatkrönung, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Skyr Pur, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Knorr Gyros Geschnetzeltes, Knoblauch, Gemischter Salat, Rapsöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. mehr...
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Kathi_606's Gewichtsverlauf
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