Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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88 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Kokt Ägg, Pastejköket Leverpastej Mustig & Smakrik, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Garant Mustigt Rågbröd, Wasa Rågi, Banan, ICA Hallon Frysta, Milbona Greek Style Yoghurt. Mittagessen: Stekt Ägg, Gullök, Scan Falukorv, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Abendessen: Lithells Plättar, ICA Hallon Frysta, Jordgubbar. Snacks/Sonstiges: Riskaka. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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