Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 361,26g.
Frühstück: Белый Хлеб, Яичница. Mittagessen: Чернослив, Свинина с Подливой, Гречка Отварная. Abendessen: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Hame Паштет из Индейки, Белый Хлеб, Замороженная Вишня, Яблоко, Сахар, Яблоко. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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