Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 77,54g.
Frühstück: Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Watermelon, Mercadona Avena Molida, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Queso Mozzarella, Hacendado Zanahoria, Nescafé Café , Mercadona Huevo L. Mittagessen: Eroski Aguacate , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Hacendado Lentejas Categoria Extra, El Arbol Judias Verdes. Abendessen: Hacendado Alioli, Hacendado Semillas de Chia, Lidl Calabacín , Mercadona Huevo L, Cacao Puro, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pescanova Medallones de Merluza, Leche de Soja. Snacks/Sonstiges: Mani Cris Clásico , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Lidl Pollo, Nutrisport Whey Gold Protein. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vamos con el objetivo!! Faltan 2-3 kg menos y llego a la meta!! 💪🏻❣️
Cada día conociendo más mi cuerpo me ayuda a continuar en este reto!
1. Cardio
2. Alimentación
3. Entrenamiento
Mis puntos claves!!
18 Jun 19 vom Mitglied: RoxanaLopez
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RoxanaLopez's Gewichtsverlauf
|